女子月经不调的饮食禁忌是什么

饮食对大家的健康是相当重要的，那末你知道月经不调的饮食忌讳吗?只有了解了月经不调的饮食忌讳，才能够避免疾病带来的相干伤害，接下来我们就对月经不调的饮食忌讳做详细的分析1下。

过度节食，由于机体能量摄取不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，导致雌激素合成障碍而明显缺少，影响月经来潮，乃至经量希少或闭经，因此，寻求身材修长的女性，切不可盲目节食。妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引发月经过少乃至闭经。因此，妇女平常生活应有规律，避免劳累过度，特别是经期要御寒避湿。

月经不调的饮食忌讳：

1 不利营养精血的食品

如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致月经不调，故应忌食。

2 生冷食品

各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食品用后可引发血管收缩，加重血液呆滞，使经血闭而不行，故应忌食。

关于月经不调的饮食忌讳，我们1定要掌控，只有掌控了月经不调的饮食忌讳，才能够帮助大家正确的避免疾病的产生，只有掌控了月经不调的饮食忌讳，才能够帮助大家积极的避免这类疾病带来的伤害。

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